牛肉ダイエットで1ヶ月3kg痩せました

牛乳が大好きな人には向いてるダイエット方法になります。朝ご飯とお昼ご飯は通常通り普通に食べたいのを食べます。
そして晩御飯は牛乳をたくさん飲みます。食べ物は極力食べません。牛乳中心の晩御飯です。

牛乳をたくさん飲むと翌朝排便がよくでまして、お腹がスッキリして痩せ体質になっていきます。
牛乳は体にも良いですし、お腹がけっこうふくれるので、寝る直前辺りに私はたくさん飲んでました。
そうすると夜中の空腹にわりとたえれますので、遅い時間に飲むのがオススメです。

遅い時間に飲んでも牛乳なので、太らないですし、水分なので、消化されるのも早いので、不安にならないです。
初めなれるまでは、やはり牛乳だけではものたりなさを感じますが、何事も慣れですので一週間くらいで私はなれました。
この繰り返しで1ヶ月で3kgやせることができました。牛乳は乳製品なのでデトックス効果がありますので、女性には向いてるダイエット方法だと思います