体験談 – 先例油絵のやせる人たち

スキマ時間ダイエットに挑戦しました。

スキマ時間ダイエットとは、歯磨き中や家事をしながら筋トレをする方法です。
つま先立ちをしたり、アキレス腱を伸ばしたり、背筋をピンとして掃除機をかけたりなどなどです。
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ダイエットに付き物なのはやはりリバウンドですよね。

ダイエットに成功しても油断して運動を止めたりや食べ過ぎでリバウンドしてしまう人は多いと思います。

私もダイエットして痩せては太るという悪循環を繰り返していました。

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