先例油絵のやせる人たち

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    カテゴリー: 体験談

    スキマ時間ダイエットに挑戦しました。

    2021年11月4日ctwamcwp_k体験談

    スキマ時間ダイエットとは、歯磨き中や家事をしながら筋トレをする方法です。
    つま先立ちをしたり、アキレス腱を伸ばしたり、背筋をピンとして掃除機をかけたりなどなどです。
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    ダイエット成功後のリバウンドの体験談!

    2019年12月5日体験談, 運動ダイエット, リバウンド, 体験談

    ダイエットに付き物なのはやはりリバウンドですよね。

    ダイエットに成功しても油断して運動を止めたりや食べ過ぎでリバウンドしてしまう人は多いと思います。

    私もダイエットして痩せては太るという悪循環を繰り返していました。

    …

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